| e-boekjes met werkvormen | contact

Speelse Werkvormen

Standbeeld

Energizers

Doel: Ontspanning en durven bewegen.

Vorm: De groep staat verspreid in de ruimte.

Tijd: 15 minuten.

Groepsgrootte: Elke groepsgrootte.

Opdracht 1: Sta stil op je plek, doe je ogen dicht en ontspan je hele lichaam.
Nu kan de trainer een ontspanningsoefening doen, zoals ‘Van top tot teen'.

Opdracht 2: Je bent een standbeeld, maar wel ontspannen. Laat je lichaam langzaam tot leven komen, stukje voor stukje totdat je helemaal in beweging bent.

Opdracht 3: Op een teken van de trainer stoppen de deelnemers hun beweging en blijven als een standbeeld stil staan in de laatste beweging. Laat iedereen vanuit die stilstand de anderen in de ruimte bekijken. ( Misschien moeten de standbeelden zich eerst verplaatsen naar een kring zodat ze voor iedereen zichtbaar zijn).
Schudt het hele lichaam los.

Variatie: Als iedereen zijn hele lichaam beweegt kan de trainer een muziekje opzetten en de groep laten dansen.

(Bron: Karen de Vries)

Download PDF: Standbeeld

Terug naar Bibliotheek.

Karen de Vries en Karidiès op internet

Blog/Trainerstools

Talking sticks

View Karen de Vries's profile on LinkedIn

Follow Karidies on Twitter

Karidiès Cultureel Centrum Epidavros Griekenland

Argolida, Peloponnesos, Griekenland: Cultuur en accommodaties

Epidavros Blog

Het vuur in jou en Namasté

E-boekjes met werkvormen voor training en opleiding. Bestel nu.

FeedWind