|e-boekjes met werkvormen | contact

Speelse Werkvormen

't Haasje

Vechten, vluchten, of bevriezen

Doel: Bewustwording van de natuurlijk reactie op gevaar.

Vorm: De groep staat in een kring.

Tijd: 20 minuten.

Groepsgrootte: 12 personen.

Acteur: Ja.

Voorbereiding: Uitleg vechten, vluchten of bevriezen.
Je kunt ook kiezen om de cursisten eerst te laten ervaren en dan de uitleg te doen.

Opdracht: De acteur loopt in een hoog tempo (eventueel met een agressieve uitstraling), maar nog wel met aandacht en in contact naar 1 persoon. Hij stopt vlakbij (te dichtbij of op veilige afstand van) de persoon. Dit hangt af van de reactie van de cursist.

Variatie: De acteur kan ook agressieve taal uiten tegen de cursist. (Dit is een heftige oefening). De cursist reageert alleen non-verbaal.

Observatie: De groep, de trainer en de acteur observeren de lichamelijke reactie van de cursist.
De acteur registreert wat hij voelde en waarom hij doorliep of stopte.

Nabespreking: Vraag aan cursist: Wat was je reactie op de toenadering van de acteur?
Waarneming van de lichamelijke reactie van de cursist delen met de cursist. Was het vechten, vluchten of bevriezen?

Vervolg: Deze oefening sluit aan bij assertiviteit en agressie.

Download PDF: 't Haasje

Terug naar Bibliotheek.

Karen de Vries en Karidiès op internet

Blog/Trainerstools

View Karen de Vries's profile on LinkedIn

Follow Karidies on Twitter

Karidiès Cultureel Centrum Epidavros Griekenland

Argolida, Peloponnesos, Griekenland: Cultuur en accommodaties

Epidavros Blog

Het vuur in jou

E-boekjes met werkvormen voor training en opleiding. Bestel nu.

FeedWind